理解されるために起ること
01 29, 2010Posted inこころ
最近、私のなかに新たな問題を発見した。ずっと存在していたのに今までそれが問題だとは思わず、人間ならそんなこと普通だとさえ思っていた。でも、ある言葉を耳にしてハッとした。これは、私が認識している以上に根が深い問題なのではないかと・・・。否定したいという感情ではなく、やっと気付けて良かったという想いが湧いた。苦悩（恐怖、不安）や心の痛みは、何らかのサインやメッセージだと捉えている。そのメッセージにどんな風に向き合えばいいのだろう？
� 屬箸蠅△┐魂魴荳�を見つける」、�◆嵋困譴襦廖↓�「放っておく」、�ぁ岾�き直る」、�ァ嵬簑蠎�体存在しない、それは概念が作り出したモノであると捉える」、�Α崋�分を許す」、�А嵬簑蝓淵汽ぅ鵝砲琉嫐�を理解する」等など、いろんなアプローチがある。私は結局、�О奮阿鵬魴茲了絽�は見つからないと思った。多分、� 銑Δ納�己解決しても、きっとまた問題は巡ってくるし、痛みは解放されていないだろう。それは結局、未解決のままだからだ。未解決の問題が少ないほど、心の解放に近づく。
苦を避ける・・・それは自然なことでもある。でも、苦悩は、理解されるために必要なこととして起こる何らかのメッセージである。そのメッセージを理解しようとしないで、ただ忘れようとしたり、押さえつけたり、消し去る手段に頼るだけでは解決にならない。繰り返し繰り返し、そのメッセージは、そのひとに示されるだろう。
思考・・・それは記憶の継続による反応である。記憶とは、経験と知識という過去の蓄積であり、継続されている過去そのものが「私」である。
その思考が苦悩の要因でも有る。 解放を望むなら、この「私」の反応を観察する必要が有る。
たとえば、嫌悪という反応を持ったとき、その反応を見つめてみる。更に、その感情が展開していって、私の条件づけや背景を明るみに出していく。注意深くそれらを見つめる― 目覚めた心で、どこまでも観察し続け、次々と様々なことがらが展開していくのを見ていく。
気付き・・・それは苦悩の原因の終焉のためにもたらされる。自分の思考や行為、習慣を観察していると、理解を妨げている、現実・事実を正当化したり非難したり分析したりする心の過程に気付けるようになる。
習慣という「私」への気付きを通して、自己認識が生じる。経験や知識が理解に代わるとき、それは、人生における退歩の要因になる。私たちはそれを実験し、その真実を見出すことができる。根気強い実験と、自己を知ることによって生じる理解が確信をもたらす。
理解・・・それは経験や知識によるものでは到達しない、自己を知ることによってのみもたらされる、思考や感情という過去の「私」を超えた領域である。気付きを実体験していくことのなかに、それを理解していくことのなかに、自己を解放していく真実がある。
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苦を避ける・・・それは自然なことでもある。でも、苦悩は、理解されるために必要なこととして起こる何らかのメッセージである。そのメッセージを理解しようとしないで、ただ忘れようとしたり、押さえつけたり、消し去る手段に頼るだけでは解決にならない。繰り返し繰り返し、そのメッセージは、そのひとに示されるだろう。
思考・・・それは記憶の継続による反応である。記憶とは、経験と知識という過去の蓄積であり、継続されている過去そのものが「私」である。
その思考が苦悩の要因でも有る。 解放を望むなら、この「私」の反応を観察する必要が有る。
たとえば、嫌悪という反応を持ったとき、その反応を見つめてみる。更に、その感情が展開していって、私の条件づけや背景を明るみに出していく。注意深くそれらを見つめる― 目覚めた心で、どこまでも観察し続け、次々と様々なことがらが展開していくのを見ていく。
気付き・・・それは苦悩の原因の終焉のためにもたらされる。自分の思考や行為、習慣を観察していると、理解を妨げている、現実・事実を正当化したり非難したり分析したりする心の過程に気付けるようになる。
習慣という「私」への気付きを通して、自己認識が生じる。経験や知識が理解に代わるとき、それは、人生における退歩の要因になる。私たちはそれを実験し、その真実を見出すことができる。根気強い実験と、自己を知ることによって生じる理解が確信をもたらす。
理解・・・それは経験や知識によるものでは到達しない、自己を知ることによってのみもたらされる、思考や感情という過去の「私」を超えた領域である。気付きを実体験していくことのなかに、それを理解していくことのなかに、自己を解放していく真実がある。
